| |
Apparatus work
Reformer
Prvý univerzálny aparát Reformer vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Ako mladý fyzioterapeut pripevňoval ku nemocničným lôžkam rôzne pružiny z postelí, poličky stoličky... Toto ho neskôr inšpirovalo pri výrobe Reformeru („stôl plié“) ktoré sa tešia obrovskej popularite dodnes. Reformer je aparát, ktorý Vám pomôže udržiavať Vaše telo vo vynikajúcej zdravotnej, ale zároveň vo vysoko aktívnej činnosti, bez ohľadu na Váš vek, alebo zdravotný stav. Reformer sa skladá z pohyblivého vozíka umiestneného v kovovom alebo drevenom ráme. Na aparáte sú umiestnené laná ktoré v kombinácii piatich krátkych pružín rôznej sily dokonale kopírujú princíp svalovej akcie. Cvičenie prevádzame v polohe ležmo, v sede, v kľaku, na bruchu a niektoré aj v stoji. Mnohí nadšenci Pilates preferujú prácu na Reformeri, pretože poskytuje väčšiu oporu a stabilitu k osvojeniu si správnej techniky od úplného začiatku. Vo svete mnoho lekárov, a fyzioterapeutov využívajú silu tohoto aparátu skutočne v prvých fázach rehabilitačnej a dokonca aj pooperačnej liečby...
|
 |
 |
 |
Combo chair
najstabilnejšia a najsilnejšia na trhu sveta Pilates. Využíva sa na posilnenie ťažko dosiahnuteľných svalových skupín pri tradičných technikách. Zameriava sa na posilnenie hornej, strednej a spodnej časti tela. Dokonale pomáha pri odľahčení chrbtice. Svaly zapájame paralelne na oboch stranách, alebo jednotlivo na každej strane v spravnej polohe tela a tým vytvoríme pevný svalový korzet.
|
 |
 |
 |
Cadillac (Trapeze–table)
je jedným s prvých aparátov, ktoré zostrojil Joseph Pilates počas prvej svetovej vojny v Británií. Cadillac je v dnešnej dobe univerzálne zariadenie, ktoré umožňuje tréning začiatočníkom, ale aj naozaj zdatným športovcom. Umožňuje vykonávať viac ako dvesto cvikov v rôznych úrovniach pohybu. Umožňuje telu pracovať takým spôsobom, aby bola zaistená svalová rovnováha v hornej a dolnej časti tela, rovnako ako stabilita celého svalového aparátu. Cadillac je obzvlášť vhodný pre pacientov k rekonvalescencii ( pokračovanie rehabilitačnej liečby ) po rôznych úrazoch. Cadillac pripomína trochu mučiaci stroj, ale vaše telo si bude skutočne užívať.
|
 |
 |
 |
Spine corrector
je univerzálnym kusom vybavenia každého Pilates štúdia. Cvičenie posilňuje skupiny svalov v oblasti brucha, chrbta a ramien.Ochabnuté svaly chrbta sa spevnia a navrátia sa prirodzené krivky. Hrudník sa otvára ramená zrovnávajú a pri pravidelnom cvičení sa zbavíte zaoblenia o oblasti hrudnej chrbtice.
|
 |
 |
 |
|
